男の実践ノート

筋トレ、生活習慣、準備、反省点など、青田勝秀が実際に試したことを記録する実践メモです。結論よりも、続けてみて分かったことを重視します。

2026年5月25日

導入田端駅北口の改札を抜けると、いつもと変わらない無機質な風が頬を撫でていきます。50代も半ばに差し掛かると、夜の静寂が心地よい反面、ふとした瞬間に自らのエネルギーの底打ち感に気づかされることがあります。週末、せっかく […]